THT Lion
欖球暑期班
玩足一個暑假
玩足一個暑假
歡迎4至17歲青少年參與
暑假冇咩做又悶，功課又做完，有咩好做呢？可以黎試下我地嘅欖球興趣班，逢星期日朝早黎球場出一身汗，體驗欖球為你帶黎嘅刺激、速度同碰撞。
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暑期班
不論體格、身型如何，只要你想黎玩欖球就可以立刻參加。欖球呢個運動有唔同位置，一定有一個位置適合你。快啲叫埋你嘅朋友一齊參加啦！
thtlion rugby club
教練團隊
所有教練都親身感受過欖球，他們的親身經歷可以分享給球員。所有教練都經過國際欖球總會認證。
Christian 大隻
國際二級欖球教練 &HKCR Educator
擁有8年小型及青少年欖球教學經驗，一直志力培訓本年欖球精英。設計系統式訓練模式，讓初學者們透過訓練獲取欖球知識和技巧，進一步培育他們成為出色的欖球員。
Thomas Chung
國際一級欖球教練
大坑東獅子欖球會U18畢業球員，並於上球季教取World Rugby Level 1 教練資格。今個球季他將服務球會，薪火相傳，希望他青出於藍，而勝於藍。分享他在球場上所獲得的知識給予球員們。
課程內容
課程大致分為四部分
－熱身激活（15分鐘）
－ 技術特訓（45分鐘）
－ 體能強化（30分鐘）
－ 實戰對決（30分鐘）
訓練詳情
逢星期日 9:30 – 11:30
地點:KGV 英基英皇佐治五世學校
地點:KGV 英基英皇佐治五世學校
課程範疇
後衛/前鋒
透過持續的訓練，四個階段循序漸進教授欖球知識，利用考核來確保球員能夠達到要求，最終讓球員令球員可以參與7人及15人制比賽。
為何要選擇欖球
1. 增強身體素質：欖球是一種高強度的運動，能夠訓練你的力量、速度、耐力和協調能力。常玩欖球可以讓你的身體變得更強壯，更有活力。
2. 增進社交能力：欖球是一項團隊運動，需要球員之間密切的協調與合作。在比賽中，你需要與你的隊友共同制定策略並互相支持，這有助於建立良好的團隊關係和加強交流能力。
3. 提高自信心：欖球是一項具有挑戰性的運動，需要球員在高壓環境下作出快速決策。通過不斷練習和比賽，你可以不斷提升自己的技能和信心，進而在比賽中表現出色。這種成就感有助於提高自信心和鼓舞士氣。
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